ヘルシー夕飯
玉ねぎのスープ
小さい玉ねぎは丸のまま、大きいのは半分に切って、チキンブイヨンでゆっくり1時間ほど煮ました。
玉ねぎがとろっとして柔らかいです。
ピリ辛イワシ
ピリ辛に漬けてあるOKで売っていたイワシです。冷凍なのでいつでも食べれる。けど、バカにできない美味しさです。
キューリのぬか漬け
漬けすぎてしまったので、薄く切って生姜を乗せていただきました。
小松菜の白和
家庭菜園産の小松菜を茹でて、絹豆腐を水切りしたものに砂糖・醤油・出汁を入れて混ぜました。ほんのり甘くて食が進みます。
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