鶏の唐揚げ

2023-03-06

揚げ物は美味しいですね。ニンジンも甘い。関節痛があるのでまだトレーニングできないけど、しっかり食べて免疫力つけます。

鶏の唐揚げ

鶏肉に塩胡椒し、片栗粉をまぶして油で揚げました。

人参の味噌和え

人参1本を千切りにして耐熱ボールに入れ、電子レンジ500で4分加熱した後、味噌・みりん大さじ1、醤油小さじ1、砂糖・白だし1/2を入れて和えて最後にゴマをまぶして完成です。

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