真タラのソテー

皮を剥いてある真鱈が脂がのっていて美味しそうだったので、ソテーにしました。バターと醤油の味付けでハズレなし。

真鱈のソテー

タラは皮が剥いてあるので、そのまま塩胡椒した後、片栗粉を両面にまぶして、フライパンでオリーブオイルを入れて両面焼きました。最後にバターと醤油少し入れて味付けです。美味しいです。

海鮮スンドゥブ

インスタントとバカにできない美味しさです。トッピングにキムチを乗せて更に辛くしました。

水菜と卵のスープ

鍋に水をいれ、4cmに切った水菜を2束入れて煮たったら、チキンブイヨンで味付けて完成です。塩分控えめを心がけているので、薄く感じたら胡椒でアクセントをつけました。

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献立鶏肉

Posted by のりかぁ