ニラもやし炒め

ニラもやし炒めにかぼちゃのサラダが合います。

ニラもやし炒め

フライパンにごま油を入れて豚バラ肉を炒め、もやしとニラを強めの火で炒め、味付けはチューブニンニク・ウエイパー・みりん・酒・醤油各1、最後に胡椒を振って完成です。

かぼちゃのサラダ

キュウリ1本を輪切りにした後、塩揉みし水気を切った後砂糖とお酢でした味をつけ、かぼちゃ1/4は一口大に切ってラップして電子レンジで7分加熱して塩胡椒し、キュウリとかぼちゃを混ぜたあとマヨネーズで味付けして完成です。

ナスの味噌汁

みかん

前日の献立<   >次の日の献立

献立豚肉

Posted by のりかぁ