ホッケのみりん干し

2024-10-02

ホッケのみりん干し

魚焼きグリルで7分焼きました。

かぼちゃのバター炒め

かぼちゃは切った後電子レンジで3分加熱し、フライパンにバターを入れて焼き最後に塩を振って完成です。

サラダ

焦しベーコン・キャベツ・キュウリ・水菜をドレッシングでいただきました。

ワカメと長ネギの味噌汁

梨（陽だまり）

水分が多くて甘い

前日の献立＜　　　＞次の日の献立