のりかぁ

ホッケのみりん干し 魚焼きグリルで7分焼きました。 かぼちゃのバター炒め かぼちゃは切った ...

空芯菜とベーコンの炒め物 フライパンにごま油を入れてニンニクスライスと唐辛子を炒め香りが立 ...

ねり伝イカカツ弁当 焼き鳥 ムネワサビ きゅうりの漬物 きゅうりと大豆を塩・生姜・醤油・砂 ...

蕎麦 乾麺を茹でて蕎麦にしました。ランチにがっつり食べたので夜はあっさり。 きゅうりの漬物 ...

もずくの天ぷら 沖縄で購入したもずくを天ぷらにしました。美味しい！！ プルコギ 炒めたプル ...

ビーフシチュー サラダ 納豆 梨（豊水） 前日の献立＜　　　＞次の日の献立

焼肉 牛肉をエバラ焼肉のタレで味付け 付け合わせのとうもろこしは南大東島のJAで買った南大 ...

ビビンバ丼 生協で買ってきたビビンバをご飯に乗せていただきました。 前日の献立　　　＞次の ...

もずくの天ぷら初めて食べました。めちゃ美味しい ランチ　ご当地ラーメン おまけ 那覇ー大東 ...

漁師でもありさとうきび畑のオーナーでもある旦那様が釣ってきてくださって、さばいてくれたお刺 ...